Osoji, qui
signifie littéralement "grand nettoyage" en japonais, a traditionnellement
lieu à la fin du mois de décembre. À la fin de l'année, afin de saluer et
d'inviter les divinités à entrer dans la nouvelle année, les gens font un grand
nettoyage en jetant tout ce qui est vieux, inutile ou cassé et qui s'est
accumulé au cours de l'année écoulée.
Quel est le
lien exact entre le nettoyage et le développement durable ? Le nettoyage permet
de faire le point sur ce que l'on possède déjà et d'apprécier chaque objet que
l'on a, ce qui calme le besoin d'acheter le dernier gadget à la mode. Pensez
aussi au temps et à l'espace dont vous disposez pour vous informer lorsque vous
ne cherchez pas cette paire de chaussettes dépareillées. Je pense aussi
sincèrement que nettoyer son espace physique aide beaucoup avec son espace
mental également (croyez-en l'avis d'une personne autrefois désordonnée...).
Voici
quelques conseils pour faire votre propre Osoji.
Créez
une vision de ce à quoi vous voulez que votre année ressemble
Depuis
quelques années, je suis une grande adepte des tableaux de visualisation.
Prenez une feuille de papier blanc, écrivez vos objectifs et les étapes pour y
parvenir. Je vais ensuite sur internet et je choisis des images qui
correspondent à mes intentions. J'utilise Canva pour faire un collage et le
mettre en fond d'écran sur mon ordinateur. Avoir une image d'arrière-plan est
le moyen idéal pour avoir un rappel subconscient de vos intentions pour la
nouvelle année. Il existe tous types de tableaux, il n’y a aucune règle ! Vous
pouvez opter pour quelque chose de très coloré, en utilisant des images et des
citations, ou quelque chose de très simple avec des listes à puces. Vous savez
ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous n'avez même pas besoin d'avoir une
réponse, essayez simplement d'imaginer le meilleur processus pour atteindre vos
objectifs.
Jetez le
vieux
Avec tout
type de nettoyage vient le moment de jeter les vieilles choses. Cela peut
inclure : de vieilles croyances, des vêtements irréparables, des relations
toxiques, des notes de cours que vous ne regarderez plus jamais.
Préparez
quatre bacs : à garder, à réparer, à donner, à jeter. Garder : pour les
objets que vous aimez et que vous voulez emmener dans la nouvelle année.
Réparer est la pile où vont toutes ces choses que vous avez juré de réparer
mais que vous n'avez jamais pris le temps de faire. Donner sera pour les
articles en bon état mais dont le temps est venu de se séparer. Hélas, parfois,
il n'y a aucun moyen de réparer ce grille-pain ou ce classeur cassé. Il faut
s'en débarrasser de manière responsable et passer à autre chose. Vous trouverez
des renseignements sur notre site web sur la durabilité et sur le navigateur de déchets de la ville
d'Ottawa.
Pour ce qui
vit dans votre tête, je vous suggère d'utiliser trois feuilles de papier : ce
dont je suis reconnaissante pour l'année écoulée, ce dont j'aimerais me
défaire, ce qui m'enthousiasme ou ce que je veux réaliser (ce qui nous ramène
au point 1 : le tableau de visualisation). Dites vos remerciements, brûlez la
feuille avec ce que vous souhaitez laisser derrière vous et gardez les deux
autres pour les consulter lorsque l'année sera terminée.
Détox
numérique
Passez en
revue vos applications, vos photos, vos courriels... Vous pouvez le faire en
une seule fois ou petit à petit. Je me réserve généralement une journée pour
passer en revue les comptes Instagram et me désabonner de ce dont je n'ai plus
besoin, j'essaie au mieux pendant l'année de trier mes photos et d'avoir une
journée entière de nettoyage (vous pouvez tout sauvegarder sur un disque dur et
recommencer si vous voulez aller sur la voie extrême). Pour les courriels, je prends
une heure, je réponds à tout ce qui doit être fait, je supprime ce qui
n'appelle pas de réponse, et je crée des dossiers correspondants. Peu importe à
quoi cela ressemble pour vous, l'idée est de nettoyer une partie de votre
environnement numérique.
Nettoyez
votre maison
Voici quelques étapes que vous pouvez suivre :
- Définissez une intention. Que ce soit en allumant une bougie, de l'encens ou même en réglant un minuteur ou en choisissant une musique sur laquelle nettoyer. Vous pouvez également choisir de nettoyer en silence comme une forme de méditation.
- Videz vos placards. Les trois principaux placards à vider et à nettoyer sont le garde-manger, la salle de bains et les vêtements. Passez en revue les articles (jetez les vieux articles), nettoyez le placard et remettez tout en place.
- Nettoyez ce qui est habituellement oublié, comme les conduits d'air, les parois du four, la crédence de cuisine...
- Lavez tout ce qui doit l'être : vêtements tachés, sols, vaisselle. Commencer par ce qui traîne dans l'évier est généralement une bonne idée.
- Trouvez une place pour chaque objet. Si vous ne savez pas où placer un objet, vous pouvez trouver des paniers ou réfléchir à un nouveau système. J'ai tendance à opter pour des paniers transparents car j'ai besoin de voir mes affaires, sinon je les oublie. Sur ce sujet du rangement, je ne saurais que trop recommander Cas de Clutter Bug. Elle a véritablement changé la façon dont je vois mon système d'organisation.
- Changez vos draps. J'aime accueillir la nouvelle année avec des draps propres. Ce n'est absolument pas obligatoire, mais comme c'est bon !
Faites
entrer la nouveauté !
La raison
de nettoyer ou de jeter l'ancien n'est pas seulement d'apprécier ce que nous
avons déjà, mais aussi de faire de la place pour le nouveau.
Que votre
nouvelle année en cette période troublée soit pleine de rires, de nouvelles
expériences et de leçons apprises.
À vos
balais, prêt.e.s, nettoyez !
