Osoji, le Nettoyage du Nouvel An

Osoji, qui signifie littéralement "grand nettoyage" en japonais, a traditionnellement lieu à la fin du mois de décembre. À la fin de l'année, afin de saluer et d'inviter les divinités à entrer dans la nouvelle année, les gens font un grand nettoyage en jetant tout ce qui est vieux, inutile ou cassé et qui s'est accumulé au cours de l'année écoulée.

Quel est le lien exact entre le nettoyage et le développement durable ? Le nettoyage permet de faire le point sur ce que l'on possède déjà et d'apprécier chaque objet que l'on a, ce qui calme le besoin d'acheter le dernier gadget à la mode. Pensez aussi au temps et à l'espace dont vous disposez pour vous informer lorsque vous ne cherchez pas cette paire de chaussettes dépareillées. Je pense aussi sincèrement que nettoyer son espace physique aide beaucoup avec son espace mental également (croyez-en l'avis d'une personne autrefois désordonnée...).

Voici quelques conseils pour faire votre propre Osoji.

Créez une vision de ce à quoi vous voulez que votre année ressemble

Depuis quelques années, je suis une grande adepte des tableaux de visualisation. Prenez une feuille de papier blanc, écrivez vos objectifs et les étapes pour y parvenir. Je vais ensuite sur internet et je choisis des images qui correspondent à mes intentions. J'utilise Canva pour faire un collage et le mettre en fond d'écran sur mon ordinateur. Avoir une image d'arrière-plan est le moyen idéal pour avoir un rappel subconscient de vos intentions pour la nouvelle année. Il existe tous types de tableaux, il n’y a aucune règle ! Vous pouvez opter pour quelque chose de très coloré, en utilisant des images et des citations, ou quelque chose de très simple avec des listes à puces. Vous savez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous n'avez même pas besoin d'avoir une réponse, essayez simplement d'imaginer le meilleur processus pour atteindre vos objectifs. 

Jetez le vieux

Avec tout type de nettoyage vient le moment de jeter les vieilles choses. Cela peut inclure : de vieilles croyances, des vêtements irréparables, des relations toxiques, des notes de cours que vous ne regarderez plus jamais.

Préparez quatre bacs : à garder, à réparer, à donner, à jeter. Garder : pour les objets que vous aimez et que vous voulez emmener dans la nouvelle année. Réparer est la pile où vont toutes ces choses que vous avez juré de réparer mais que vous n'avez jamais pris le temps de faire. Donner sera pour les articles en bon état mais dont le temps est venu de se séparer. Hélas, parfois, il n'y a aucun moyen de réparer ce grille-pain ou ce classeur cassé. Il faut s'en débarrasser de manière responsable et passer à autre chose. Vous trouverez des renseignements sur notre site web sur la durabilité et sur le navigateur de déchets de la ville d'Ottawa.

Pour ce qui vit dans votre tête, je vous suggère d'utiliser trois feuilles de papier : ce dont je suis reconnaissante pour l'année écoulée, ce dont j'aimerais me défaire, ce qui m'enthousiasme ou ce que je veux réaliser (ce qui nous ramène au point 1 : le tableau de visualisation). Dites vos remerciements, brûlez la feuille avec ce que vous souhaitez laisser derrière vous et gardez les deux autres pour les consulter lorsque l'année sera terminée. 

 

Détox numérique

Passez en revue vos applications, vos photos, vos courriels... Vous pouvez le faire en une seule fois ou petit à petit. Je me réserve généralement une journée pour passer en revue les comptes Instagram et me désabonner de ce dont je n'ai plus besoin, j'essaie au mieux pendant l'année de trier mes photos et d'avoir une journée entière de nettoyage (vous pouvez tout sauvegarder sur un disque dur et recommencer si vous voulez aller sur la voie extrême). Pour les courriels, je prends une heure, je réponds à tout ce qui doit être fait, je supprime ce qui n'appelle pas de réponse, et je crée des dossiers correspondants. Peu importe à quoi cela ressemble pour vous, l'idée est de nettoyer une partie de votre environnement numérique.

Nettoyez votre maison

Voici quelques étapes que vous pouvez suivre :

1. Définissez une intention. Que ce soit en allumant une bougie, de l'encens ou même en réglant un minuteur ou en choisissant une musique sur laquelle nettoyer. Vous pouvez également choisir de nettoyer en silence comme une forme de méditation.
2. Videz vos placards. Les trois principaux placards à vider et à nettoyer sont le garde-manger, la salle de bains et les vêtements. Passez en revue les articles (jetez les vieux articles), nettoyez le placard et remettez tout en place.
3. Nettoyez ce qui est habituellement oublié, comme les conduits d'air, les parois du four, la crédence de cuisine...
4. Lavez tout ce qui doit l'être : vêtements tachés, sols, vaisselle. Commencer par ce qui traîne dans l'évier est généralement une bonne idée.
5. Trouvez une place pour chaque objet. Si vous ne savez pas où placer un objet, vous pouvez trouver des paniers ou réfléchir à un nouveau système. J'ai tendance à opter pour des paniers transparents car j'ai besoin de voir mes affaires, sinon je les oublie. Sur ce sujet du rangement, je ne saurais que trop recommander Cas de Clutter Bug. Elle a véritablement changé la façon dont je vois mon système d'organisation.
6. Changez vos draps. J'aime accueillir la nouvelle année avec des draps propres. Ce n'est absolument pas obligatoire, mais comme c'est bon !

Faites entrer la nouveauté !

La raison de nettoyer ou de jeter l'ancien n'est pas seulement d'apprécier ce que nous avons déjà, mais aussi de faire de la place pour le nouveau.

Que votre nouvelle année en cette période troublée soit pleine de rires, de nouvelles expériences et de leçons apprises.

À vos balais, prêt.e.s, nettoyez !

~ justine lemoine, coordinatrice du recyclage